PERSONAL YOGA

Was ist Personal Yoga?

Private Einzellektionen bieten massgeschneiderte Anleitungen, die genau auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Du kannst die Original Bikram Yoga Serie 26+2 mit einem persönlichen Trainer durchführen, der die genauen Korrekturen vornimmt um sicherzustellen, dass die Haltungen korrekt und sicher ausgeführt werden. Oder du kannst einfach deine Yogapraxis vertiefen und mehr über die Philosophie des Yoga und dessen Bedeutung erfahren. Eine Einzellektion mit individueller Betreuung kann eine sinnvolle Ergänzung zu Gruppenstunden sein, ein idealer Wiedereinstieg oder eine Möglichkeit, in die Welt des Yoga hineinzuschnuppern.

Welche Vorteile bietet Personal Yoga?

Bist du daran interessiert, mehr über deine persönliche Pranayama-Praxis zu erfahren oder zu lernen, wie du Yoga-Asanas ideal einsetzen kannst?

Jede Lektion wird individuell an deine Bedürfnisse und Ziele abgepasst.
Durch die individuelle Aufmerksamkeit kannst du bestimmte Techniken oder Asanas intensiver erforschen.
Direktes und individuelles Feedback hilft beim Erkennen und Korrigieren von Fehlern in der Praxis.
Diejenigen, die sich in Gruppenkursen unsicher oder überwältigt fühlen, können von der vertraulichen Umgebung eines privaten Raums profitieren.
Spezielle Bedürfnisse wie Rehabilitation nach Verletzungen oder Vorbereitung auf fortgeschrittene Haltungen können gezielt angegangen werden.
Die Selbstpraxis wird gefördert und kann auch zu Hause geübt werden.
Ein privates Umfeld ermöglicht es, emotionale oder mentale Herausforderungen zu besprechen, die von Lehrern mit unterstützenden Techniken begleitet werden.

Was musst du mitbringen?

Trage atmungsaktive und körperbetonte Yogabekleidung. Eine Yogamatte, ein Yogatuch und Wasser stehen dir zur Verfügung. Im Studio hast du die Möglichkeit zu duschen und deine Haare zu trocknen.

Eine Privatlektion im geheizten Studio dauert 90 Minuten inklusive Vorgespräch, und kostet Fr. 350.–. Privatlektionen können auch zu Hause oder im Büro gebucht werden. Hier fällt eine Spesenpauschale von Fr. 90.– (Umkreis 25 km).

Anmeldungen für Privatlektionen sind verbindlich. Eine Stornierung ist bis 24 Stunden vor dem vereinbarten Termin möglich. Bei verspäteten Stornierungen und bei Nichterscheinen wird die gebuchte Leistung in voller Höhe in Rechnung gestellt.

Hast du noch Fragen oder möchtest du eine Privat- Lektion buchen, dann kontaktiere uns telefonisch unter 079 429 68 02 oder per E-Mail unter antonella@bikramyogazug.ch.